こんにちは！
9月になりましたが今までの北海道とは違う蒸し蒸しした暑さが続いてなんだか気持ち悪いですね。。
しっかり水分をとりながら熱中症には気をつけましょうね！
話は少し変わりますが、これから少しずつオーガニックのことについて書いてこうかなと思います。
今まであまり書いたことがなかったので。。
みなさん、抜け毛が多いと髪質に悩みが！という方多いかと思います。
そこで大体はシャンプートリートメントなどを変えたりとかすると思います。
それもとても大切なんですが、外部からではなくて、内部も大切なんですよ^_^
人間の皮膚や、爪や髪の毛は、主にタンパク質でできています。
そのため、タンパク質が不足すると栄養が足りず、新しく元気な皮膚や髪の毛が作られないのです。
特に、ミネラルの一種である亜鉛は、タンパク質を髪に合成する時に必要な栄養素で、髪に栄養を運ぶという、とても重要な役割を果たしています。
近年はこのミネラル不足の方が非常に多いと言われてます。
牛乳や小魚、わかめとかなどいろんなものから摂れるのですが、食が欧米化が進んでるせいなのかな？とか思ったりもします。
そのためかどうかはわからないのですがお子さんとかの髪の毛が産まれた時から色素が薄く茶色っぽい方が増えたような気がします。
そういうのも少なからず食生活は関係していると思うので、是非みなさんも難しいかもしれませんが、このミネラルやタンパク質といったものをうまく摂取することができれば綺麗な髪の毛やお肌が綺麗になるはずなので意識をしてみてください^_^